Traject In Balance

Omdat onderhoud geen luxe is, maar noodzaak

Echte verandering gebeurt niet in èèn sessie. Om jouw stijve spieren echt aan te pakken, heeft je lichaam tijd nodig om te wennen, te herstellen en te vertrouwen.

Traject Balans: Intake en 5 massages voor een effectief herstel van jouw stijve spieren van benen, rug, schouders of nek.
Een investering in jezelf, hier kies je niet voor een eenmalige pleister maar voor een effectief langdurig herstel.

De Blokkade reactie
Startpunt, we bepalen samen waar je staat en wat je doel is bij de intake.
In deze fase gaan wij de focus leggen op het aanpakken van acute pijn, stijfheid en verklevingen.

• Intake + functietesten
• 2 x sportmassage 30 of 45min

Diepe weefselmassage en triggerpointbehandeling om “knopen” los te maken.
We evalueren regelmatig hoe het lichaam reageert. Jouw inzet ( rust ,hydratie, houding, oefeningen) bepalen mede het resultaat.

Herstel en Mobiliteit
Zodra de grootste blokkades weg zijn, verschuift de focus naar het verbeteren van de bewegingsvrijheid.

• 2 x Sportmassage 30 of 45 min

Combinatie van massage en oefeningen mee en evaluatie.

Onderhoud
Voorkomen dat stijfheid terugkeert door structurele belasting aan te pakken.

• 1 x Ontspanningsmassage of preventieve sportmassage 30 of 45min

Bestemming: minder klachten, meer bewegingsvrijheid .
Advies frequentie: regelmatige sessies om spierspanning laag te houden